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更新时间：2025-03-10点击：639
太极手印是三清手印中最基本的手印，以双手掌心相对，手指相扣，形成一个圆形的太极图案。太极手印可以调节人体阴阳平衡，促进气血流通，具有调和身心、增强免疫力的作用。
2. 八卦手印八卦手印是以八卦为基础，结合手印动作，达到调和人体五行、平衡阴阳的效果。八卦手印的动作丰富，包括双手交叉、手掌相扣等，有助于疏通经络，调节脏腑功能。
3. 莲花手印莲花手印是三清手印中最具象征意义的手印。双手合十，掌心朝上，犹如莲花盛开。莲花手印具有净化心灵、提升精神境界的作用，有助于缓解压力，提高生活质量。
三、三清手印的养生功效 三清手印作为一种独特的养生法，具有以下功效： 1. 调节气血通过三清手印的练习，可以促进人体气血流通，增强脏腑功能，从而达到强身健体的目的。
2. 平衡阴阳三清手印的练习有助于调节人体阴阳平衡，使身心处于和谐状态，从而提高免疫力，预防疾病。
3. 净化心灵莲花手印的练习具有净化心灵的作用，有助于缓解压力，提升精神境界，使人心态平和，生活愉快。
4. 延年益寿长期坚持三清手印的练习，可以改善人体内部环境，延缓衰老，达到延年益寿的效果。
四、三清手印的练习方法 以下是一份简单的三清手印练习方法： 1. 选择一个安静的环境，保持呼吸均匀。 2. 按照太极手印、八卦手印、莲花手印的顺序进行练习。 3. 每个手印保持3-5分钟，可根据个人情况调整。 4. 练习过程中，注意调整呼吸，保持心态平和。 通过以上练习，您将逐渐感受到三清手印带来的神奇效果，让身心得到全面调养。 五、 三清手印作为道教秘传养生法之一，具有极高的养生保健价值。了解和掌握三清手印，对于我们的身心健康具有重要意义。让我们共同揭开三清手印的神秘面纱，体验其独特的养生魅力，迈向健康长寿的人生。